How to Prepare for an Overnight Backpacking Trip

Els viatges nocturns amb motxilla són alhora excitant i dur. Quan passeu la nit, la llibertat mental, el coneixement que un viatge divertit durarà encara més, us pot fer passar per alt els preparatius necessaris. Fem una ullada a alguns conceptes bàsics sobre com preparar el vostre primer viatge de motxilla durant la nit.

Feu una excursió d’un dia amb material de dos dies

La preparació mental i física és fonamental per gaudir del viatge. Si la vostra caminada normal dura un dia, prepareu-vos per a l’excursió nocturna de dos dies afegint alguns desafiaments al vostre viatge d’un dia.

Sovint llegireu que el pes màxim de la motxilla de senderisme és del 20% del pes corporal. Tanmateix, factors com el condicionament i la relació pes-alçada (índex de massa corporal) varien prou per persona perquè això no sempre sigui estrictament cert. Anthony Thomas va estudiar diversos excursionistes de llarga durada per veure quins eren els factors reals a l’hora de completar amb èxit un rastre. Els excursionistes eren de totes les edats i mides, tant homes com dones.

En primer lloc, Thomas va descobrir que la capacitat de pes màxima d'una motxilla és un factor crucial. Comproveu de nou la motxilla per veure si la capacitat de litre, o la capacitat màxima de pes, és la que necessiteu per a una travessa de dos dies. Si sobrecarregueu la bossa, no només colarà el material de la bossa, sinó que la bossa no podrà equilibrar el pes.

En segon lloc, va descobrir que el pes de la motxilla dels que van completar amb èxit el recorregut era generalment més lleuger que els dels que no ho van fer. El pes mitjà de la motxilla era d’uns 28 lliures. El percentatge mitjà de pes corporal era del 18%. Els motxillers experimentats es van adonar que, com més pesaven els paquets, menys quilòmetres recorrerien en un dia. Podeu utilitzar la marca de 28 lliures o el 18% a l'hora d'embalar la bossa.

Feu una de les excursions normals de dia amb la quantitat d’equip que portareu durant el viatge d’un dia per l’altre. De fet, la resta de consells tenen un punt en comú: gestionant el pes afegit.

Planifiqueu el vostre primer viatge amb motxilla

Tria un camí ben establert

Per al vostre primer viatge amb motxilla durant la nit, trieu un sender ben establert. Com a mínim, ara com ara, el vostre objectiu és tant la diversió d’un llarg viatge amb motxilla com l’experiència de passar la nit amb motxilla. Un bon lloc per començar és un parc amb una pista i un càmping ben marcats. D’aquesta manera, és més fàcil investigar el sender, el que es necessita per a diferents estacions o parts del sender, i llegir ressenyes d’altres excursionistes. Executeu mapes, presteu atenció a qualsevol lloc que tingui un zero o poc senyal i observeu zones que poden augmentar els subministraments si cal.

Planifiqueu el vostre primer viatge amb motxilla

Prepareu el tipus d’equipament i roba adequats

Fins i tot a l’estiu, la temperatura que s’enfronta a la nit pot ser molt diferent de la que experimenta al matí fins a la tarda. Embalar per capes. Comenceu amb una capa base que sigui prou lleugera i fresca per a la calor de la matinada i la tarda. Els pantalons llargs i un top que absorbeix la humitat us protegiran de les ratllades i us faran sentir còmodes. Si heu de portar una jaqueta, utilitzeu un anorak lleuger o un tallavent.

Per dormir, prioritzeu mantenir l’interior del sac de dormir net i sec. Fins i tot una nit amb brutícia o humitat al sac de dormir pot ser lamentable. Utilitzeu malles i pantalons llargs, una camisa de màniga llarga i mitjons llargs. Si us refredeu fàcilment, podeu estendre el tallavents sobre el sac de dormir, cap per dins. El pes afegit restringeix l’espai i ajuda el cos a escalfar-lo.

Per a un viatge nocturn, un parell de botes de muntanya de tall alt us protegiran els peus i els turmells de la tensió indeguda. Com que no espereu estar gairebé a prop de la civilització ni d’un hospital de fàcil accés durant dos dies sencers, assegurar-vos que podeu mantenir l’equilibri i evitar que els turmells es torcin és un avantatge.

La vostra tenda formarà part del que porteu, així que trieu-ne una de materials lleugers que es pot plegar fàcilment. Hi ha moltes opcions fantàstiques per a les tendes de campanya amb motxilles, i les tendes d’hamaca són algunes de les millors. Si és prou gran per a dos i teniu un company de viatge, és probable que la tenda sigui més pesada. És possible que vulgueu compartir una part del vostre paquet amb el vostre acompanyant perquè ningú que sostingui la tenda no es sobrecarregui.

Finalment, assegureu-vos que heu provat o provat qualsevol equip nou o desconegut abans de sortir. No voleu arriscar-vos a acabar en un escenari en què hàgiu suposat que sabeu com funciona alguna cosa només per acabar al mig del bosc amb la foscor que s’acosta ràpidament només per adonar-vos que l’engranatge no funciona com vosaltres. a quilòmetres de casa!

Planifiqueu el vostre primer viatge amb motxilla

Embalatge doble del menjar

Pot semblar de sentit comú, però el menjar addicional suposa un pes addicional, per no parlar del cremador (si encara no el porteu a les excursions del dia). I el fet de ser al país de darrere no vol dir que no es pugui menjar bé. Hi ha una sèrie de deliciosos receptes disponible per triar. 

Trail food. Podeu doblar la vostra combinació de senders habitual o canviar-la per l'endemà si creieu que us avorrireu. Per evitar menjar en excés o menjar en excés el que porteu, podeu empaquetar els aperitius en de 2 a 4 bosses ziplock. També els facilita la distribució per tot el paquet si ho necessiteu.

Menjars. N’hi hauria prou amb dos dinars, un sopar i un esmorzar. Encara hi ha dos menjars més dels que normalment porteu, així que empaqueteu-los per ordre de quan teniu previst menjar. Han d’estar a l’abast, a prop de la part superior de la motxilla.

Aigua Doble el que portes. Si normalment en teniu de 2 a 3 litres, porteu-ne de 4 a 5. Diverses ampolles us ajudaran a distribuir el pes i, amb el pas del temps, es tornaran més lleugers.

Planifiqueu el vostre primer viatge amb motxilla

Prepareu-vos per a la higiene nocturna

Com que passareu la nit fora, normalment sense on dutxar-vos, planifiqueu-ho bé. És possible que vulgueu afegir-les a les tovalloletes humides perquè poden substituir una dutxa o un bany. Els lavabos també són escassos, de manera que investigueu les normes del parc i porteu el que necessiteu per excavar o transportar residus. Un raspall de dents i una pasta de dents també us poden mantenir frescos a la nit, sempre que ho feu mantenir-se allunyat de les fonts d’aigua.

Porteu sabó fins i tot si teniu un desinfectant de mans. La brutícia que es posa a les mans es pot afrontar fàcilment amb una mica de sabó i una mica d’aigua. Una tovallola petita també farà meravelles: podeu mullar-la i utilitzar-la per netejar-vos o prendre una dutxa petita i assecar-vos. Passeu-vos el dia pel cap i esbrineu el que necessiteu, sobretot a la nit abans d’anar a dormir.

Gaudiu del viatge!

És el vostre primer viatge durant la nit amb motxilla: prepareu-vos per gaudir-ne! És possible que decidiu no conformar-vos mai amb una excursió d’un dia o adonar-vos que les excursions de dia són la durada perfecta per a vosaltres, però de qualsevol manera, estigueu preparats per gaudir i apreciar l’experiència.

28 de gener de 2021 - Alex Gillespie

Deixa un comentari

Tingueu en compte: els comentaris han d’ésser aprovats abans de publicar-los.