Tips for Sleeping in a Hammock

Dormir sota les estrelles, en una hamaca, sona com un somni a l'aire lliure notable, i així és. Bé, almenys pot ser. La veritat és que molts campistes s’excursionen amb hamaques i bonics paquets lleugers amb l’esperança d’adormir-se del son relaxant dels grills. Si bé la part de banda sonora natural està garantida, molts campistes no s’adormen (ni s’adormen) a les seves hamaques tan fàcilment com vulguessin. Per què?

Perquè, malauradament, molts campistes no practiquen opcions d’estil de vida que condueixin a un bon son. Dormir còmodament en una hamaca és qüestió de tenir hàbits de son positius i estar ben preparat amb l’equip i els accessoris adequats. Aquests consells us permetran dormir com un bebè al vostre proper viatge de càmping.


Configura el Campament d'hora 

Consells per dormir en una hamaca

Aquest requereix una mica de força de voluntat addicional. Després d’un dia d’excursió, tan aviat com arribeu al vostre càmping, inicieu la configuració immediatament. El vostre objectiu hauria de ser establir un campament abans del capvespre.

Si teniu en compte una destinació de càmping planificada, embarqueu d'hora per assegurar-vos que arribeu abans d'hora. La creació d’un campament d’hora proporciona molt temps al cos i a la ment per descarregar-vos de l’exercici del dia i relaxar-vos cap al vespre. A més, establir un campament abans d'hora significa cuinar i menjar sopar abans. Sopar d’hora significa anar a dormir després que el cos hagi tingut l’oportunitat de digerir. Aquest simple canvi de temps pot provocar definitivament un temps més fàcil d’adormir-se i quedar-se adormit.


Apagueu l’electrònica al capvespre

Quan la nit comenci a enrossir-se i endegui el bosc (o allà on heu excursionat), proveu d'apagar els telèfons mòbils fins al matí. Si ho fa, desencadena “hormones del son” com la melatonina per alliberar-se al cervell. A més, és probable que aquestes hormones adormides siguin més destacades a l'aire lliure, allunyades dels llums de la ciutat, televisors i fins i tot dels llums de les cases. Els llums i la llum natural dels incendis estan exclosos d’aquesta pràctica. Aquest consell us ajudarà a abraçar la natura que us envolta i a preparar el vostre cos per a una millor nit de son.


Imprescindible equip de Hamaca per dormir

Hammock Gear: matalàs aeri per a Hammock

Considerem algunes de les nostres accessoris de hamaca essencialment essencial per a un confort òptim. El nostre Malla d'insectes de doble bombolla petita, per exemple, és una necessitat per a aquelles nits càlides d’estiu en què els insectes estan fora i implacablement actius. La malla dels insectes és compatible amb les nostres hamaques, inclosa la nostra T-Mini Hamaca Doble per a 2 persones.

A més, molts campistes que dormen en una hamaca ens encanten els nostres Matalàs aeri Sky-Pad. Aquest matalàs inflable és molt lleuger i té molta adherència i tracció. Aquesta és una de les funcions clau que garanteix que la plataforma no es llisqui a la vostra hamaca mentre dormiu. També conté aïllament tèrmic per a la calor i es pot utilitzar en gairebé tots els nostres hamaques i tendes d’arbre!


Estireu el cos abans de pujar a la vostra hamaca per dormir

Per a molts campistes, és possible obtenir una bona nit de xafogor mentre esteu al bosc. Però molts inevitablement senten mal de coll i / o d'esquena al despertar. Estirar-se abans de dormir en una hamaca pot preparar el cos per a una flexió en les posicions que sigui còmoda. Un últim consell ràpid per ajudar-vos a millorar les nits sota les estrelles.

17 d'abril de 2020 - Ryan W

Deixa un comentari

Tingueu en compte: els comentaris han d’ésser aprovats abans de publicar-los.